预防和去除妊娠纹的小秘方

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预防妊娠纹小秘方：
1.控制体重：怀孕期间，避免体重增加太快，整个妊娠期一般勿超过10-12千克。
2.正确沐浴：沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进血液循环，沐浴后涂上去妊娠纹油，按摩十分钟左右(此法有预防作用，适用于妊娠纹长出之前)。
3.补充维生素：多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，多吃富含维生素B6的牛奶及奶制品。
4.坚持按摩：适当按摩，有助于增加皮肤弹性。
去除妊娠纹小秘方：
1、饮食法：应减少动物性脂肪摄取，避免营养过剩，多吃西红柿、西兰花、海带、大豆等蔬果，可避免脂肪堆积，增强皮肤弹性，有效预防妊娠纹。
2、运动法：产后的孕妈可不能再像孕期那样懒了，等身体恢复后，要坚持每天运动，可进行户外慢跑，或在家使用跑步机，都能充分锻炼大腿和臀部，淡化肥胖引起的妊娠纹。
3、沐浴法：沐浴时，使用柔软的毛刷或天然丝瓜布磨擦肌肤，以刷掉干燥皮屑，可刺激淋巴循环。然后将沐浴乳加一汤匙浴盐混合在一起，均匀抹在皮肤上，可去除废旧角质，然后用冷热水交替冲洗，紧致肌肤，淡化并预防妊娠纹出现。
以上几种方法对于去除时间比较短面积比较小的妊娠纹能起到一定的效果，但不能完全去除，对于时间比较长或是面积比较大的妊娠纹起不到什么明显的作用，假设你想彻底去除妊娠纹，建议你用一款不错的产品——伊莱美姿。
4、伊莱美姿法：伊莱美姿去妊娠纹能迅速为皮肤补充胶原蛋白，修复断裂的胶原纤维和弹力纤维，使其重新聚合在一起，从而预防和祛除妊娠纹，同时淡化妊娠纹表面的色素，以达到标本兼治的功效。它能有效抑制孕妇怀孕期间激素水平的局部升高，从而防止因弹力纤维和胶原纤维的脆性加强而导致的弹力纤维和胶原纤维的断裂形成妊娠纹。妊娠纹修复霜还可作为一种预防手段去除肌肤表面的疤痕印记，再现肌肤活力。

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