星座黄金五月健康运

冷血

<br /><br />随着穿衣指数越来越小，大家的活动量也变得越多起来，在2009的黄金5月，要如何在健身和休闲娱乐中保持健康快乐的每一天呢？随&quot;科技紫微星座网&quot;看看5月健康运势分析便知。 <br /><br /><br /><br />白羊座 <br /><br /><br />健身运：★★★★☆<br />　　兴奋的情绪让你全身的每个细胞都充满力量，想寻求血脉喷张的刺激感。若没有高血压、心脏病等可突发性疾病的话，不妨去游乐场疯狂一把，在那里你会在天旋地转的刺激中释放出旺盛的精力与激情，体验到抛却烦恼后的纯真。<br /><br />　　健康运：★★★★★<br />　　愉悦的心情让免疫力都变得坚强，即便身患旧疾，在这个月复发的机率也会降低许多。<br /><br />　　营养运：★★★★☆<br />　　身体健康，心情愉快，吃得也更香、更甜，只要保持不挑食，各项营养均能达到平衡。为了让消化更畅通，可适当的吃些燕麦、玉米等粗粮，以免吃得多而造成肠胃压力。<br /><br /><br /><br />金牛座 <br /><br />健身运：★★★☆☆<br />　　因对自己的要求越发严格，在事业、生活上付出的努力会更多，压力也随之增加。为确保能保持充沛的战斗力，每天早上坚持半小时快走，不仅能唤醒全身的细胞，还能使思维活跃起来。美好的一天就从早晨开始。<br /><br />　　健康运：★★★☆☆<br />　　若不进行刺激，全身会感觉软绵绵的，有时间的话应去室外活动活动筋骨哦！<br /><br />　　营养运：★★★☆☆<br />　　为了让精神振奋起来，这个月应准备些快乐的餐单，比如抗忧郁的黑巧克力、带来快乐因子的维生素食物（如番茄、蓝莓、菠菜、胡萝卜等）和舒缓紧张的矿物质。<br /><br /><br /><br /><br />双子座 <br /><br />健身运：★★☆☆☆<br />　　本月心态比较平和，没有太大的欲望参加各种运动量大的活动，喜欢安静的、淡然的感觉。那么周末不妨在家听着柔缓的音乐，打扫房间吧，拖地、洗衣、擦窗台、晒被子……不仅在家务过程中身体得到了运动，看着整理后干净清爽的家，心情也会愉悦起来。<br /><br />　　健康运：★★★☆☆<br />　　健康状况如心态一般都处于平稳的状态，不会发生太大的改变。不过仍需注意适当的添减衣服，以免脱得过快而引发伤寒。<br /><br />　　营养运：★★☆☆☆<br />　　体内毒素逐渐淤积，这将对身体造成很大隐患。平时可多吃些胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果、黄瓜、樱桃等蔬果，不仅能帮助肝、肠、胃、肾清除体内垃圾，排除毒素，还能刺激血液循环，增强造血机能。<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://www&#46;lesee&#46;com/read&#46;php?tid=33520  Powered by PHPWind&#46;com</blockquote>