警惕：不规律吃饭惹上妇科病

沙克

　　权威妇科医院专家说，很多女性都曾经患过月经失调，如月经过多、过少、经色异常、腹痛……多数人会到医院就诊，从盆腔炎、子宫肌瘤等方面去找塬因，但很多月经失调并非由疾病引起，而是由不良生活习惯引起的。
　　“这么冷的天，午饭没着落，居然几个人一起逛街随便买个冰激凌就打发了。”专家指出，很多都市白领根本没时间好好吃饭，同时因为工作塬因或者爱美节食，偏食挑食以及过饱过热，加上长期心情不好、压力大都是导致月经失调的塬因。
　　专家说，饮食是人体营养来源，化生气血的物质基础，在月经不正常的妇女中，多数人要么经常飢一顿饱一顿，要么干脆患有厌食症，而与饮食不规律相关的月经反常情况包括月经过少、经期停止或经期过多，月经不正常容易增加妇女患骨质疏鬆症的风险，并可能影响生育能力，因此经期女性应该保持良好的饮食习惯。
　　时下天气日趋见寒，专家提醒，女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经，同时建议，无论多忙，现代女性还是应养成良好的饮食习惯，按时定量保质保量地进餐，饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主，保持每天都吃一定量的水果，以补充体内的水分和营养。

芮蔓倩

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