安海骄阳跆拳道馆成就你的武艺人生梦

离境 · 发表于 2011-1-1 00:14:55

跆拳道，女子瘦身新选择
   从古至今对女子形体的美丽没有统一的标准，但健康、修长、柔韧、挺拔却是亘古不变的标准，而这些特点，你都能在经常练跆拳道的女孩身上找到。　　
   目前，跆拳道这项集健身、瘦身、减压、自卫于一身的运动在北京已经成为时尚一族的热门话题，设施良好、管理严谨、格调高雅的跆拳道俱乐部为推崇时尚、注重生活质量的年轻人青睐。　　
   跆拳道是三者合一的武道。“跆”乃腿脚踢、跳之技，“拳”乃是手的防、击、扎、捅之术，“道”是精神修炼。　　
   跆拳道崇尚五大精神：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。跆拳道是柔、韧技术和锐利、力量性很强的技术一同使用，所以是锻炼身体各部位的全身性运动.
　　同时还需要准确性、速度、力量及控制能力，因此对于女孩子来讲，跆拳道不仅是一种具有攻击能力的技术，而且还是一种精美的形体艺术和行之有效的健体、瘦身方法。　　
   跆拳道的计多训练程序与有氧瘦身操相当一致。如从最开始的热身、伸拉，到踢脚把、直踢、侧踢再到最后对抗战等，都是一种有氧耗脂运动。　　
   训练5--7周之后，你不仅能掌握基本的搏击技术，形体也将发生惊喜的变化，大腿与手臂的赘肉都将减少，身材更加挺拔。由于跆拳道的发力部位在于腰身，所以瘦腰的效果是最为明显的。

道馆地址：安海汽车站二楼
联系电话：黄教练15059533315

离境 · 发表于 2011-1-1 00:15:34

:$有空大家过来泡泡茶聊聊天

离境 · 发表于 2011-1-1 00:38:00

:lol楼上肋可以帮你卖了不

情崖 · 发表于 2011-1-1 01:16:24

大师兄来也，接招:lol

离境 · 发表于 2011-1-1 01:23:41

:lol大师兄不是雨吗

爱神人 · 发表于 2011-1-21 01:28:47

寒假没有教了吧

离境 · 发表于 2011-2-10 23:37:38

回复爱神人的帖子

全年无休都在教

骄阳跆拳道 · 发表于 2011-2-24 13:16:12

有兴趣的朋友可以来馆里看看，也可以电话咨询 85788908 15059533315

由米 · 发表于 2011-7-18 13:31:23

学费是多少都什么时候学习

爱神人 · 发表于 2011-7-18 17:43:15

有没有女教练啊

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