3大女人最易衰老的身体部位

yueyehan

一、肠道
　　多项医学调查显示肠道是我们身体里面最先衰老的部位。由于肠道是身体中最劳累的器官之一。每天要为全身所有的营养物质吸收、排解、平衡等忙碌不停，稍有不慎，细胞的营养就会不足，导致身体出现毛病。
　
100万亿个细菌中，有80%存在于人体的消化道内。而有一种叫做双歧杆菌的细菌，是重要的健康“晴雨表”之一：假设把双歧杆菌比作生命力的开关，你打开它，让双歧杆菌不断繁殖，增加到90%，你将会留住生命力，制止衰老;你关掉它，双歧杆菌降到10%，你将不停地衰老下去，一发不可收拾。健康人的肠道年龄和他的生理年龄相差不大。福建金诃藏医院旗下男科医院养生医生提醒：偏食、不科学的减肥，生活压力大等，会让肠道提前衰老。

【抗肠道衰老】

　　１.合理饮食。合理调整饮食结构，找出肠道年龄老化的原因，养成良好的饮食习惯。不要暴饮暴食，戒烟，少喝酒，多吃蔬菜、水果、薯类、豆类、全麦类等富含植物纤维的食物，保持大便通畅。

　　２.保持心情开心。调整心态，努力排除抑郁焦虑情绪，保持开心心情。

　　３.咨询消化专科医师，调节肠道菌群，延缓肠道衰老。

二、胸部

男人最先关注到的是女人的脸;而最为关注的，却是女人的胸。女人的胸部会在28岁的时候出现衰老的征兆。假设不保养，在35岁时，胸部会加速衰老。因此预防胸部衰老，越早越好。

【抗胸部衰老】

１、选择合身的胸罩

　　发育期后，胸部一般变化不大，但仍会由于饮食结构、身体状况(如经期、怀孕等)而发生变化。应随时关注自己胸部大小的变化，选择合身的胸罩。经常穿着过紧的内衣超过18小时，也会影响腋下淋巴结的排毒功用，让血管阻塞，对于健康和胸形皆会造成不良影响。另外，要同时备有不同罩杯的胸罩，在胸部变化时，佩戴合适的胸罩。合身的胸罩不会陷入肩膀或在胸部下留下痕迹。回到家可松解胸围，并按摩一下腋下淋巴结。

２、圆圈按摩

　　手涂精油，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆圈方式做螺旋按摩。每个动作重复8～10次。 精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进而提升胸部线条。

3、药膳保养

　　花生100克、去核红枣100克、黄芪20克，熬粥，经期后连食7天。

传说这道药膳是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调节内分泌;黄芪行气活血，3者搭配能使胸部尺寸变的丰满。

三、大脑

　　人类的大脑会在27岁的时候推理能力、思考速度和在脑海中处理图像的能力会下降。重量也从最重的1600克开始慢慢减轻，想在未来的漫长岁月里保持你在家庭中的女主位置?那得让大脑慢一点老哦!

【抗大脑衰老】

　　细嚼慢咽能令大脑不老。当牙齿咀嚼食物20下，能促进大脑供血量，保证大脑正常思维能力。另外，弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作，男科医院认为这无疑是一种益脑的锻炼，因此多动动那心仪的乐器吧!聊天能刺激脑神经细胞、提升大脑思维、减缓大脑衰老。

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炎雷奇

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