跳舞时最时尚最快乐的瘦身运动

爱神人

       将来最时尚的瘦身运动是什么？能每个人的心都有不同的答案，但是我想告诉大家我的答案是跳舞，特别是跳国际标准舞和拉丁舞，减肥产品排行榜告诉我们这两种舞蹈的运动量特别大，而喜欢跳舞的人经常能陶醉在美妙的音乐中，一个华丽的舞步，一个强劲有的动作能给我们消耗许多的热量。      
      世界上著名的国际舞王后刘真跳舞多年，因为努力付出大的运动量，一直保持完好体态，刘真说“我虽不容易胖，却也不容易瘦，由于我全身都是结实的肌肉。” 她表示，若要瘦得快，最好的方式是跳恰恰、森巴，一个月至少可瘦三公斤，若没时间、空间跳舞。那么常做几个基本瘦身动作，虽然瘦的速度不快，却可以保持身形窈窕，让曲线更突出。“在餐与餐之间，每个动作各十五下，每日至少做十五分钟，很快就有效果。它也瘦腿最快的方法。”舞蹈是引领人们生活在真、善、美高兴境界中的一门学问，它既是娱乐，也是运动，更是哲学。我们学舞者，十分有幸，能透过它得到比一般人更多的生命乐趣。
       减肥是一种时尚，跳舞是一种艺术，那么国际标准舞蹈是一种时尚的减肥运动，也许你会觉得这样的减肥运动很多见，那是由于跳国际舞蹈比较难学，但是将来确实是会很流行时尚的减肥运动。

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