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跆拳道 夏日健身的好方法
这是由于人的身体在夏天柔韧性相当高,肌肉不容易拉伤或是扭伤。跆拳道在练习过程中,可以听着音乐,每个动作的发出都是与呼吸想结合的。夏天,人们心火盛,易烦躁,练习跆拳道可以将心情释放,缓解不良情绪,在汗水中感受运动之美,跆拳道人在夏日炎热中也能保持一份清爽,一份健康。
想让您的孩子去掉娇气、改掉恶习、精力充沛、养成良好的作风纪律可以借此机会来体验感受下我们跆拳道课程为你带来的改变!
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少儿学习跆拳道的好处
一、健体:跆拳道的健体作用不言而喻。其动作中的各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作,可使幼儿的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强幼儿的体力和柔韧性。
二、启智:跆拳道可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能,提高了形象思维和创造力。 -
三、育心:跆拳道需要通过做变换方向的动作来明确方位,从而发展了幼儿的空间知觉;此外,孩子们还要主动想办法克服困难,这锻炼了意志,培养了勇敢精神,学会了对人、事、物的正确态度。 -
四、知礼:跆拳道推崇“礼始礼终”的尚武精神,讲究未曾学艺先学礼,未曾习武先习德。通过师幼间的互敬、活动时的敬礼仪式、幼儿之间的相互礼让等,让幼儿理解了“礼”的含义,知道怎样做才是“礼”的表现。