长头发洗后不吹干 小心寒气侵入颈椎

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眩晕、头痛，不少患者以为是患了高血压或脑血管疾病，其实很可能患的是颈椎病。医生指出，颈源性眩晕、头痛在低头族中发生率高，如用电脑办公的白领、爱玩电子产品的青少年、长时间看电视的中老年人。医生提醒，防止眩晕、头痛，首先从预防颈椎病开始。
眩晕治了半年没好 原来是颈椎惹的祸
家住文成60多岁的王阿婆，近半年来，一直被眩晕所困扰，尤其在起床掀被子那一刻，感觉天旋地转、视力模糊，还伴恶心、呕吐。王阿婆的眩晕一周至少发作四次，严重影响生活。在当地医院看病时，有医生说是脑供血不足，有医生说是梅尼埃病，断断续续治疗了半年，眩晕仍然没有改善。
王阿婆的儿子带母亲去市区大医院拍个脑部CT。他的老乡——温州市中医院推拿科毛桂东医师询问了王阿婆的生活习惯，发现她经常长时间低头看电视，就说：“这种病用推拿就能治好。”毛医生初步判断王阿婆的头晕是颈椎病引发的。果然，通过检查，证实了毛医生的判断，王阿婆的颈椎生理曲度变直、颈椎1~3节骨质增生，以及椎动脉血流不畅。找到王阿婆的眩晕病因后，毛桂东医生对她进行了多次的中医推拿治疗，让她总算走出了眩晕的困扰。
推拿纠正颈椎错位 赶走颈源性眩晕
颈椎病为什么会造成眩晕呢？毛桂东医师解释，因为外伤、慢性劳损或感受风寒湿邪等因素，可使颈椎内外力平衡失调，如颈部生理曲度改变，颈椎关节错位，及椎周软组织痉挛或炎症等，尤其是在颈椎发生退行性病变时，易出现力平衡失调，造成椎动脉受刺激而供血受阻，进一步引起脑内微循环障碍，而发生眩晕或头晕。这些患者可以采用保守治疗，用推拿手法松弛颈椎周围软组织，调整平衡，纠正错位等，以达到改善眩晕的作用。
“颈源性眩晕、头痛，在财会人员、电脑工作者、学生、常打麻将者中很常见。”毛桂东医师指出，这些患者常伴有颈部活动障碍，或活动时颈部有摩擦音，局部疼痛，可伴有头痛、耳鸣、耳聋，或暂时性视野缺损、视力减退、复视、幻视等，严重时可出现运动神经元障碍症状。
长发洗后不吹干 寒气易侵入颈椎
毛桂东说，防止头晕、头痛的发生，首先要预防颈椎病，生活中大家要注意以下事项：
1、长期伏案工作的人，不宜长时间保持一个姿势，每工作1小时左右，休息5~10分钟，做颈部各方向轻轻转动的动作，让疲劳的颈部得到休息。
2、睡觉时，枕头不宜过高或过低，合适的高度应是10~12cm。通常来说，习惯仰睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度相等为宜；习惯侧睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。要注意，枕头最好垫在肩胛骨的下缘(脖子下方5~10厘米)。
3、平时要注意颈部保暖。留长发的女性要注意一个生活细节，那就是洗完头后，一定要吹干，不要让长发湿漉漉地披在肩上，因为湿发很容易让寒气入侵，从而引发颈椎病。
张晓

薇薇

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