【分享】老中医顺口溜 ,太实用了!——三亿人收藏

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【分享】老中医顺口溜 ,太实用了!——三亿人收藏



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中医养生，是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。背一背老中医的饮食顺口溜，从传统智慧里找到属于自己的那道养生佳品。




    老中医的食疗顺口溜(资料图)

    要皮肤好，粥里放红枣。

    若要不失眠，粥里添白莲。

    腰酸肾气虚，煮粥放板栗。

    心虚气不足，粥加桂圆肉。

    头昏多汗症，粥里加薏仁。

    润肺又止咳，粥里加百合。

    消暑解热毒，常饮绿豆粥。

    乌发又补肾，粥加核桃仁。

    若要降血压，煮粥加荷叶。

    滋阴润肺好，煮粥加银耳。

    春季防流脑，荠菜煮粥好。

    健脾助消化，煮粥添山楂。

    梦多又健忘，粥里加蛋黄。



    老中医的食疗顺口溜(资料图)

    利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。

    消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。

    伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。

    滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。

    生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。

    黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。

    番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。

    橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。

    萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。

    白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。

    冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。

    木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。

    海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。

    胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。

    鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。

    益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

世家红菇客服

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