分娩时 孕妈妈该如何正确用力

帅帅

以第一次怀孕的孕母亲来说，从子宫口全开开始到胎儿娩出为止，一般不能超过2小时的时间。因此在这2个小时内，孕母亲会不会用力，对生产是否顺利很重要。
　　分娩时孕母亲该如何正确用力
　　当子宫口全开后
　　当您的子宫口开全后，会阴膨胀，这时孕母亲应在宫缩时正确用力，以增加腹压协助宫缩力促进分娩。孕母亲在宫缩时要先吸一口气，闭紧喉头，如解大便一样用力向下屏气增加腹压，这样腹内压升高促进宫缩，能够加快胎儿的分娩。
　　当宫缩间歇时
　　当宫缩间歇时，孕母亲应该安静休息，以恢复体力。假设腹压和宫缩力配合得当，会使胎儿娩出期时间明显缩短，但是假设用力不当就起不到应有的作用，例如有些孕母亲拼命地喊叫哭闹，不但消耗体力，造成疲劳，并且导致子宫收缩乏力，影响产程进展。
　　当胎头下降到很低时
　　当胎头下降到很低的时候，最适宜运用腹压。这时候医生会例行检查并嘱咐孕母亲运用腹压。假设宫口未开全，即使您有剧烈的排便感必须使劲时，千万不要用力，以免造成分娩后期乏力。您应该在宫缩时张大口呼吸，放松全身肌肉，不能屏气使劲。
　　注意：运用腹压应该多久，要根据具体情况而定，主要是看胎头下降程度。假设胎头进展比较缓慢但已经在阴道口看到胎头，孕母亲用腹压时间较长，已达30分钟，甚至1小时，这时则用产钳或胎头负压吸引器帮助分娩，并对产妇施行会阴侧切术。
　　避免错误用力
　　初次生产，很多事情都没有经验，对于分娩时刻该****用力的问题更是一无所知。有些孕母亲以为，肚子痛时就开始用力，其实这样是不正确的，在分娩的时候，要避免以下几种错误的用力方法。
　　1、大声呻吟或大喊大叫。分娩时大喊大叫不仅不能够减轻临产时宫缩的疼痛，反而可能由于过度换气，导致母体缺氧、胎儿的脑部、脐带、子宫、胎盘循环血量减少，继发碱血症等等，还会过多地消耗体力，等到真正用力时可能会无力可用。
　　2、在第一产程就屏气用力。孕母亲假设在第一产程（即宫口扩张的时候）就屏气用力的话，会过早地消耗体力，导致后面产程真正需要用力时反而无法使用力气，而且过长时间屏气容易导致呼吸性酸中毒。
　　3、胎头即将娩出时，仍然向下屏气用力。这样可能会导致胎儿娩出过快，造成产妇会阴部裂伤。
　　错误用力影响顺利分娩
　　顺产与否，与孕母亲是否正确用力有很大的关系。孕母亲只有在适当的时候用力，才能做到既不浪费力气，又保证胎儿的正常分娩。值得注意的是，孕母亲要避免错误用力，否则会造成以下不良影响：
　　1、阻碍子宫口的张开。当子宫口还没有全打开的时候用力，子宫的入口部分因压迫而浮肿，子宫口假设过于狭隘，相反会难以打开。假设过早用力，分娩的时间就会增加，胎儿和产妇的负担都会很重。
　　2、导致会阴部出血。胎儿的头会出来得很慢，假设感到强烈的阵痛的时候就用力，会阴就会变得软，并向前延伸，胎儿的头伸出来的时候会阴部会裂开。可能会引起严重的会阴裂伤，产后很长的一段时间里还是会疼，让孕母亲感觉很辛苦。
　　3、新生儿的头部会受到压力。胎儿在阵痛的时候就会受到压力，子宫口没有完全打开的时候，母亲假设很用力，会压迫到产道，胎儿就会很痛苦。所以，子宫口还没有完全打开的时候，进行腹压，会增加子宫的负担，胎儿也得不到充足的氧气和营养。所以，这时候还不能用力，以免危及到宝宝的安全。

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呵呵，好好学习经验啦

mindjive

嗯，照顾好自己，宝宝健康