冬季5分钟排毒 肌肤从里到外水嫩

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<br />                                                       <p style="text-align: center"><span id="1231990917135S" style="display: none"> </span>导读：医学研究表明，人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至凌晨2点，在这个时间段里，身体的一些废物和有毒物质会经皮肤被排除体外。保证良好的睡眠是排毒的关键，但有的时候，由于压力大、焦虑或白天兴奋等原因晚上睡不着，这个时候就需要充分放松一下自己。</p>
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<br /><div style="margin-top: 5px; text-align: center"><font class="f12">干燥冬季 在家DIY香熏浴最合适</font></div>
<br /><p><strong>　　1 沐浴</strong></p>
<br /><p>　　临睡入睡不着，最好享受一次睡前沐浴会使体温自然升高，血液循环更加顺畅，血流速度和水压的促进，使全身的新陈代谢加快，每一寸肌肤都得到完全的放松，心情也会随之好起来，尤其秋冬季天气干燥，在家DIY香熏浴最合适。</p>
<br /><p><strong>　　2 照镜子</strong></p>
<br /><p>　　多照镜子，对着镜子反复做出自己认为最美好的表情，这样你就会在一个美好的心境中入睡。</p>
<br /><p><strong>　　3 听音乐</strong></p>
<br /><p>　　在睡前可以听一听音乐，使自己沉浸于音乐所营造的宁静、柔和的意境中，使自己的精神及肌肤都得到很好的放松，并能增加肌肤对保养品的吸收能力，对皮肤有很好的保养作用。</p>
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<br /><div style="margin-top: 5px; text-align: center"><font class="f12">牛奶助眠尤其适合于神经衰弱</font></div>
<br /><p><strong>　　4 喝牛奶</strong></p>
<br /><p>　　临睡前还可以喝一杯牛奶，牛奶中所含的丰富的钙质和色氨酸能够使人的肌肉得到很好的放松。牛奶中含有两种有助于睡眠的物质，这两种物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合，给人一种舒适的感觉，有利于入眠和解除疲劳。牛奶助眠的方法尤其适合于神经衰弱着。</p>
<br /><p><strong>　　5 环境</strong></p>
<br /><p>　　为了更好的睡眠，应该选择丝质或是棉质的被褥;将室内的温度最好保持20摄氏度左右;睡姿应选择仰卧或右侧卧。</p>
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<br /><p>　　导读：偶尔也让大牌护肤品靠边站吧，只要学会简单几招，就能让你不花一分钱养出好皮肤好面容。你想知道这些实用简单的小方法吗？我们现在一起来探个究竟吧！</p>
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<br /><div style="margin-top: 5px; text-align: center"><font class="f12">简单小诀窍还你细致皮肤</font></div>
<br /><p><strong>　　1&#46;盐磨出的幼滑</strong></p>
<br /><p>　　对于肌肤，按摩是最好的放松方式，而在按摩的同时，用盐取代按摩油，更可以事半功倍。盐不仅可以消炎杀菌，在按摩时还可以作为非常柔和的磨沙颗粒。许多人皮肤比较敏感，很难接受磨沙膏，而盐在按摩中会慢慢润滑一些，它细小的颗粒汇编的幼滑，不仅可以去除角质，而且不会损伤皮肤。</p>
<br /><p><strong>　　2&#46;给指甲预留护肤时间</strong></p>
<br /><p>　　这是临睡前最后一项功课中很重要的部分--护甲，毕竟你也不想原本尽显女性温柔的双手竟会充满了沧桑。那么，不妨用一点面霜掺一些橄榄油，涂抹在指甲上。几周以后，就可以看到明显的效果&mdash;&mdash;指甲饱满而泛着光泽，两旁的&ldquo;倒刺&rdquo;也没了踪影。这种方法特别适用于那些由于常涂甲油而失去光泽的指甲。</p>
<br /><p><strong>　　3&#46;酵母的下&ldquo;斑&rdquo;计划</strong></p>
<br /><p>　　酵母，好像它一直都安静地待在厨房里，等着为馒头、包子牺牲。现在，他又来到了新的工作岗位。经过了酷夏骄阳考验的肌肤，多多少少会冒出一两个调皮的斑点。而酵母恰恰有下&ldquo;斑&rdquo;的奇效。在干酵母上滴几滴水，临睡前抹在斑点上，一觉醒来再用水洗去，不出一个月就可以看到你想要的效果。</p>
<br /><p><strong>　　4&#46;脱毛也用&ldquo;护发素&rdquo;</strong></p>
<br /><p>　　以前脱毛或是剃须的时候，用的是剃须水，是吗 那么从现在开始，改用护发素吧!它比剃须水有更强的保湿和润滑功效，特别是--它可以令剃后的毛孔迅速收缩，使肌肤看起来更光滑细腻。</p>
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<br /><div style="margin-top: 5px; text-align: center"><font class="f12">奇招妙法省钱又省力</font></div>
<br /><p><strong>　　5&#46;勺子与&ldquo;金鱼&rdquo;的故事</strong></p>
<br /><p>　　试遍了所有的方式，仍无法逃脱&ldquo;金鱼&rdquo;眼的捉弄 那么有两个方法可以帮助你。第一，把原本床头上的一个枕头变为两个，这样抬高头部可以减小眼部的压力;第二，临睡前在冰箱里放上10把勺子，第二天把这些勺子放在眼睛上几分钟，问题就可以轻松解决了。</p>
<br /><p><strong>　　6&#46;在脸上&ldquo;煎蛋&rdquo;</strong></p>
<br /><p>　　这是对付&ldquo;痘痘&rdquo;疤痕的又一个妙招。同样是在临睡前，把一些蛋黄涂在脸上，让它在脸上待一夜，直到第二天早上再洗掉。蛋黄中含有丰富的维生素A，而维生素A是一种天然的嫩肤剂。</p>
<br /><p><strong>　　7&#46;逃离&ldquo;烟熏火燎&rdquo;</strong></p>
<br /><p>　　虽然说吸烟是个坏习惯，但也不是每个人都愿意戒掉它的。久而久之，手指上也会染上淡淡的烟草色调。</p>
<br /><p>　　去除手指黄色最好的方法就是--使用有洁白牙齿功效的牙膏。连续使用两三个星期，这种痕迹就会褪掉。</p>
<br /><p>　　<strong>8&#46;闪酷眼线的奥妙</strong></p>
<br /><p>　　当今最流行的彩妆手法之一，就是用眼影粉取代传统的眼线液，这样不仅可以使色彩更加丰富，还可以让妆容的效果更加生动。但这也有一个问题--眼影粉比较容易脱落。</p>
<br /><p>　　如果用先蘸了凡士林的眼线刷去蘸眼影粉，这样勾画出的眼线就会非常持久，即使是在夏天也不会很快地脱妆。 <span id="1231990917207E" style="display: none"> </span></p>                                        <br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://61&#46;145&#46;118&#46;219/bbs2/read&#46;php?tid=4415&fpage=42  Powered by PHPWind&#46;com</blockquote>