平常没有心血管疾病，却感到四肢乏力

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平常没有心血管疾病，却感到四肢乏力 大量流汗后 小心低钾血症

早报讯 （记者陈武亮）近期低钾血症患者不少。重体力劳动者、剧烈体育运动者以及长时间在酷热环境活动者都可能出现低钾血症。 　　泉州市中医院急诊科主治医师黄照明说，平常没有心血管疾病等基础病者，高热环境活动后大量流汗，感到四肢乏力，意识浑浊，很可能是低钾血症，需要及时补钾。他说，如果出现低钾血症，患者可到就近的药店购买氯化钾，按照说明书服用，或到医院及时就诊。 　　钾是人体必须的元素，如果饮食缺钾，或流汗太多造成钾流失太过，都可能引起人体缺钾，出现低钾血症。要预防低钾血症，平常可多吃一些含钾丰富的食物。 　　含钾丰富的食品很多,主要有瘦肉、牛肉、鱼类及其他海产品；含钾较高的水果有西瓜、香蕉、菠萝、芒果、枣 、香瓜等；蔬菜中含钾较高的有苋菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯等；坚果类，尤其是榛子、腰果、板栗、南瓜子，葵花籽；豆类如黄豆、蚕豆、绿豆等。 　　医生还提醒，近期感冒病人很多，室内空调的温度不能开得太低，不能对着空调和风扇直吹。晚上最好在胸腹部盖上薄被保暖，预防感冒。