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冰之沁 发表于 2015-11-28 18:40:49

俏家养颜枣

红枣小米粥的味道清甜，饱腹感又很强，作为早餐和晚餐食用都对减肥很有帮助。
1、准备的食材：红枣、小米和白糖。
2、小米淘洗干净沥干水分；红枣洗净去核。
3、锅内倒入食用油，烧热后倒入小米翻炒至香。
4、炒好之后放入砂锅中，加入红枣，倒上适量的清水熬煮。
5、由大火转至小火，喜欢的话也可以放入适量的白糖调味。

朱老师acjk 发表于 2015-11-28 18:52:56

我来了~~~~~~~~~ 闪人~~~~~~~~~~~~~~~~

ysg168 发表于 2015-11-28 19:03:04

支持一下吧，确实是不错的贴子。
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