孩子到底要不要补钙？

寂寞:)

<br />                <p><P>          家长观点：因为我不知道他是不是真<a href="http://search.yaolan.com/search/zhishi?searchword=%E7%BC%BA%E9%92%99" target="_blank">缺钙</a>，没有去做过分析，不想乱补并且他没有缺钙的症状，如腿抽筋，长得不好等，乱补还不如不补。</P><P>　　解答：中国人的饮食以淀粉、蔬菜为主，占90%，动物类蛋白只占10%，蛋白质的钙是高质量、人体易吸收的钙。淀粉中含的植酸、蔬菜中含的草酸都会影响人体对食物中钙的吸收。这样的饮食习惯使国人一生都处于需要<a href="http://search.yaolan.com/search/zhishi?searchword=%E8%A1%A5%E9%92%99" target="_blank">补钙</a>的情况下。婴幼儿处于生长发育关键期，更需要补钙。研究显示，1岁以内的孩子每天至少需要补充300毫克的钙；1~4岁，每天需要400~500毫克的钙，7岁左右的学龄儿童需要600~800毫克的钙。宝宝3岁前，进食量有限，且消化道的消化吸收功能不成熟，食物中的钙吸收有限，除了食物补充也需要补充钙剂。</P><P> </P></p><br />            <br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://www.iqz.net.cn/read.php?tid=29418&fpage=4  Powered by PHPWind.com</blockquote>