夏日小朋友喝冷饮要适量

蓝雪

入伏后，气温逐渐升高，冷饮倍受小孩子们的“青睐”。适量的冷饮能够消暑、清火、降温，减少咽喉疾病的发生，然而，假设过多地饮用，会导致消化不良，引起腹痛、腹泻，甚至得胃肠感冒等。
专家提醒，夏季饮食要注意食物清洁，马路边的自制冰沙、冰淇淋等尽量不要给孩子乱吃，喝冰冻冷饮料也要适量，不然易引起胃肠性感冒。它的发病症状主要是：胃涨、腹痛、呕吐、腹泻，一天排便多次，身体感觉乏力，严重时会导致肌体脱水、体内电解质紊乱，免疫系统遭到破坏。这时假设家长以止泻药物进行治疗，不但不会缓解病情，还会延误病情。治疗胃肠感冒效果比较理想的，可以服用有对乙酰氨基酚、人工牛黄这类成分的药品，市面上如小快克等儿童感冒药品中含有。
预防胃肠性感冒其实很简单：多喝水，最好不要用冷藏的饮品；多吃新鲜的蔬菜水果；多吃容易消化的食物；做到居住的房间空气流通，少去人多拥挤的公共场所；夏季使用空调，温度最好设定在27-28度之间，放一盆水保持湿度。家长应尽量避免小儿频繁进出空调房。当孩子进入空调屋前，先在门口把汗擦干，休息一会再进去。夏季饮品最好选择家庭自制的，比如西瓜汁、薏米汁、马蹄汁，还可以用白茅根、金银花和马蹄一起煮，这些果汁和糖水能够起到养阴、清暑、祛湿和开胃的作用。