活肠素胶囊疗效 便秘的食疗 便秘怎么食疗 治疗便秘的食疗方法 ？

鑫芸

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活肠素胶囊很好，治疗便秘真的很彻底，用这个几个疗程就好了，几年的便秘一时间都治疗好了

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便秘一般分为两类：器质性便秘，是由各种疾病所引起的；功能性便秘，多为损伤、药物以及不良生活、排便习惯所致。临床上所说的慢性顽固性便秘，指病程超过两年，经药物及各种非手术治疗难以奏效，而需要手术治疗者。原发性便秘指病因不清，治疗困难者；继发性便秘为先天性疾病损伤、药物以及手术等引起的。

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每个人都有各种习惯，
大便也不例外，到一定的时间就要排便，
假设经常拖延大便时间，
破坏良好的排便习惯，可使排便反射减弱，
引起便秘，因此不要人为地控制排便感。
对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，
每到时间就去上厕所，
养成一个良好的排便习惯。

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服用活肠素胶囊。活肠素胶囊是以火麻仁、代代花、决明子、罗汉果、郁李仁、桃仁、桑椹、水苏糖为原料加工而成的特殊营养品。

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我便秘很多年了，试过了各种各样的产品和方法，有起了点作用，但没根治。一回用了活肠素/胶囊，用了2天就可以拉了，一想还管用的，就继续用了2个月，慢慢的就治好了，没想到这个产品这么有效果，也不会上瘾，我已经有半年多停药了，便秘没有在发生过，推荐可以去用用。
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积极锻炼身体
活动、活动，大便自通。散步、跑步，作深呼吸运动、练气功、打太极拳，转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼；提高排便动力，预防便秘。经常劳动的农村老年人很少便秘，而懒于活动，养尊处优的城市老年人便秘者较多，说明了这个道理。
古代曾用导引术来防治便秘。《杂病源流犀浊》曰“保生秘要曰，以舌顶上腭，守悬壅，静念而液自生，俟满口，赤龙搅动，频漱频吞，听降直下丹田，又守静咽数回，大肠自润，行后功效。”对于年高体弱之人实为相宜。
(四)及时治疗有关疾病
有关疾病的治疗对预防大便秘结亦有一定的作用。如过敏性结肠炎、大肠憩室炎、结肠肿瘤、结肠狭窄；甲状腺功能低下、糖尿病；子宫肌瘤；铅、汞等金属中毒。
另外可用中药同米煮粥吃来预防便秘：
1.红薯粥 将红薯半斤洗净连皮切成小块，与粳米2-3两，加水适量煮粥，待粥成时，加白糖适量再煮二、三沸即可。
2.紫苏麻仁粥 取紫苏子、麻子仁各10-15克，捣烂如泥，加水慢研，滤汁去渣，再用粳米2两煮为稀粥食用。老年或产后服用较为适宜。
3.柏子仁粥 柏子仁10-15克，去皮捣烂，加粳米1-2两，水适量，煮粥。待粥成后，兑入。
文章来源于：
什么是便秘？  http://www.zlbm120.com/faq1.html
便秘的主要病因有那些？  http://www.zlbm120.com/faq2.html
便秘有那些危害？  http://www.zlbm120.com/faq4.html
老年人便秘有那些危害？  http://www.zlbm120.com/faq9.html
便秘吃什么食物？  http://www.zlbm120.com/faq10.html
如何预防便秘的方法  http://www.zlbm120.com/faq14.html
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有机醋：市面贩售的有机醋、水果醋，加水稀释后空腹喝。
　　>>建议：有机醋对於排宿便的机转目前并不清楚，不过有机醋可以改变肠道中的PH值，或许所以可以改变肠道菌丛生长，这个原理与乳酸菌相同