姑娘用了半个月美臀垫大腿疼得不行 翘臀真能坐出来？

芒果小子潘径店

不知何时开始，写字楼里美眉的坐垫，很多都换成了“美臀坐垫”。美臀坐垫看上去和普遍坐垫的区别，就是坐垫两侧隆起，中间凹陷。每天坐在这样的坐垫上办公，会不会把自己塑形成夏奇拉或者洛佩兹那样的“电臀”呢？在医生的眼里，靠“坐”塑形的效果是非常有限的，要想有翘臀，首先还是要“动”起来。 扬子晚报全媒体记者 于丹丹

商家：通过挤压，塑造小而美的臀部

扬子晚报记者打开某购物网站，搜素“美臀坐垫”，里面就会跳出12700多种商品，价格在20到80元之间。在一个店家的宣传中，“美臀垫”的功能在于，利用坐垫两侧隆起的部分，由外往内侧加压力量，使臀部重心保持在内侧，让臀部更加紧实有弹性，很自然地塑造“小而美”的臀部，并让你随时保持挺腰端正的坐姿，避免长期的姿势不良引发腰酸背痛的困扰。

至于消费者普遍反映坐垫偏小，坐得不舒服。一位卖家介绍说，所有的美臀坐垫都是偏小的，这是因为美臀坐垫的原理，就是把臀部两边的肉向内挤压，因为长时间的挤压，让屁股变得更翘，最终达到翘臀的目的。这和胸罩的聚拢、塑形效果是一样的。据说用了美臀坐垫，每天坐着塑造“电臀”，也不用去运动、节食、做瑜伽和整形了。

另外，美臀垫的一大卖点就是填充低回弹材质，给臀部全方位的托附力量，使其避免久坐而扁平。

专家：改坐为动，才能让臀部变美变翘

南京市妇幼保健院医学整形科李倩医生告诉记者，她很早就听说过美臀坐垫，但是对于商家宣传的效果并不认可。

李倩医生说，很多人臀形差的原因，是因为久坐不动和缺乏运动。我们的臀部是由肌肉和大量脂肪组成的，长时间久坐会造成大量游离脂肪在臀部下段堆积，久而久之变成梯形臀，就是我们平时经常说的臀部下垂。

而对于很多臀部松弛和臀形发生改变的人来说，靠“坐”来恢复形状基本上不太可能，在这过程中，脂肪没有移位，肌肉的紧致度也没有发生改变。单靠坐垫“挤压”，对臀形的改变是微乎其微的。但是如果坐垫能够纠正坐姿，那么可以在一定程度上，改变久坐带来的全身的肌肉酸痛，从这个角度讲，对身心还是有益的。

外科的手术能改变臀形，但是很少有人会去冒险尝试。其实，只要坚持运动、健身塑形，也能让臀部变翘。专家说，比如跑步、深蹲、攀爬等都是对臀部塑形很好的运动，关键要坚持；另外，平时有意识的做收紧臀部肌肉和做提臀练习，也能锻炼臀部肌肉，让臀部更紧实、更圆润。

来源：扬子晚报　　

晗谋竖

央视调查：时间去哪儿了，答曰：我在安海论坛回帖

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