中医减肥最具代表性的络减肥

山鸡

中医减肥的各种手法中最具代表性的便是经络减肥。经络减肥在中医减肥中的地位可谓举足轻重。中医是如何利用经络减肥的方法达到减肥的效果呢？以下是中医经络减肥常常按摩的3个有效穴位。
　   中医减肥按揉太白穴(属足太阴脾经)
　　按摩方法：屈膝而坐，将两手拇指分别置于两侧太白穴上，其他手指握住脚背。呼气时以略感疼痛的力度按揉5秒钟，吸气时松离，重复按摩20次，以局部感到酸胀为佳。
　　功 效：可辅助治疗胃痛、腹胀、腹痛、腹泻、消化不良、便秘、脚气、痒疮等。  
　　内庭穴：脚背，第2、第3脚趾根部交点趾缝的中间处。
　　大白穴：足部，在足内侧缘，第1趾骨关节后下方赤白肉际凹陷处。中医减肥　　http://zy.dfhon.com/zyjf/

        中医减肥按揉中极穴(属任脉)
　　按摩方法：两手中指相叠放置在中极穴，用中指指肚以感觉舒适的力度按揉3分钟，以局部有酸胀感为佳。
　　功 效：可辅助治疗小便不通、带下、闭经、月经不调、月经来潮前小腹冷痛、颜面与下肢水肿、不孕、崩漏、阴痛、阴痒、痛经等。
　　中极穴：腹部，前正中线上，肚脐正下方4寸
　　归来穴：下腹部，肚脐向下4寸，再旁开2横才旨宽处。
　　中医减肥按揉归来穴(属足阳明胃经)
　　按摩方法：将两手中指分别置于两侧归来穴上，用中指指肚以感觉舒适的力度按揉3分钟，以局部感到酸胀并向整个腹部放射为好。
　　功 效：主治妇女不孕、闭经、月经不调、痛经、子宫内膜炎、带下、腹痛、虚弱、盆腔炎。
　　中医认为常按摩穴位不但能减肥更是养生防病的好方法。
安海论坛|安海新闻|安海房产网|晋江论坛|安海招聘|泉州成功区论坛|泉州南翼网|南翼新区

trnpx

说的很好啊 ，减肥的mm们来学习吧