乌龙茶减肥方法--击破减肥要害

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<br /><br />    (1) 乌龙茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。<br /><br />    之前台湾一位张智仁教授也曾在《肥胖期刊》上指出，经常喝乌龙茶的人，女人减肥的效果更优于男人，其原因是乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热 量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。<br />    <br /><br />   (2)不过，喝乌龙茶也是有讲究的。比如，喝茶的时间最好安排在饭后一小时左右，最好喝热茶，不要加糖，泡茶的不是有刚刚煮沸的水，而是用80～90℃的水，泡的茶如果时间放长了也不要喝，最好是在30至60分钟内喝掉<br /><br /><br /><blockquote class="blockquote">From: http://www&#46;china-jianfeicha&#46;cn/read&#46;php?tid=10  Powered by PHPWind&#46;com</blockquote>