别让孩子背睡眠不足的健康债

oky3914 · 发表于 2012-6-1 20:46:51

儿童睡眠不足的严重后果，主要表现为：
　　身高：睡眠不好影响生长素的分泌，骨骼、肌肉、脏器就不能正常发育，特别是夜间睡眠不充足，直接导致长不高。
　　体质：睡眠质量不高，青少年必然免疫力低下、精神烦躁、容易肥胖，同时易引起高血压、神经衰弱、心血管病、近视等常见病。
　　智力：思维活动的能力降低，容易出现注意力不集中，兴趣不广泛，记忆力减低，思维迟钝，反应迟缓，组织能力、创造力和运动技巧相对较差，厌恶学习、厌恶生活甚至厌恶人生。
　　心理：学校适应能力下降，如迟到、违反校规；人际关系受挫，同学、师生之间关系紧张，情绪低落，烦躁易怒，焦虑紧张，抑郁孤独，不愿与人交往等。这些会成为青春期危险行为如抑郁、自杀、抽烟、服用兴奋剂、酗酒、吸毒的高危因素。

renshuang · 发表于 2012-6-1 21:28:42

很好，谢谢分享经验　　　　　　　　　　　　　　

wangyajie · 发表于 2012-6-1 21:51:00

宝宝腹泻，一定要及时就医，按医生的处方给宝宝吃药

mindjive · 发表于 2012-6-1 22:56:46

嗯，照顾好自己，宝宝健康

favourite · 发表于 2012-6-1 23:45:57

呵呵，好好学习经验啦

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别让孩子背睡眠不足的健康债

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