【育儿的生活保健方法】
欲得小儿安，常带饥和寒，暖气不过热，穿衣不太多。
零食不能多，主食不能少，生冷要有度，肉食要控制。
头不临火炉，少睡电热毯，梳头勤理发，遮阳有帽伞。
饭前要洗手，食后要漱口，常饮白开水，少喝甜饮料 。
室外浴阳光，锻炼强体质，摩腹通六腑，捏脊强五脏。
看书有间歇，电视不看久，睡前不进食，睡觉不蒙头。
二便要禁口，进食不言语，荤素多花样，常饮不偏食。
镇静防恶梦，敛汗防多动，健脾助成长，补钙用食补。
凉水来洗脸，温水来浴足，早睡又早起，活动好身体。
止咳贴天突，腹泻贴神阙，疳积挑四封，退烧过天河。
高热易惊厥，人中合谷掐，腹泻易脱水，糖盐米汤妙。
春捂和秋冻，免疫有计划，少用抗生素，减少副作用。
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【产后坐月子食谱】
1、 产妇的饮料：
材料：山楂肉、荔枝壳、观音串加入十倍米酒水中，烧开烧滚，滤出。加黑砂糖搅拌均匀，在容器中冷藏。喝时加热，每天不超过500CC，可一次多做点。山楂肉、荔枝壳、观音串可以单独选用，也可以搭配使用。
2、生化汤：
材料：当归（全）8钱，川穹6钱，桃仁（去芯）5分，烤老姜5分，炙草（蜜甘草）5分。
做法：
A子月堂月子米酒500cc，加入药料，先大火烧开，慢火煮20-30分小时左右，约剩200cc，这是第一次，药酒倒出备用。
B第二次再加入米酒250cc，和第一次煮法相同，约剩100cc。
吃法：
把A和B 放在一起，一天分3次喝完。
顺产喝7天，剖腹产喝14天。
宝宝咳嗽不必惊慌!!!
提供月嫂、保姆、育婴师、催乳师、陪护工、钟点、婴儿胎毛笔、婴儿游泳等服务
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孕 产 妇 的 饮 食 禁 忌：
1．想要孩子的夫妻忌饮“可乐”
2．孕妇不宜营养过剩
3．孕妇不宜只吃精制米面
4．孕妇不宜喝过浓茶水
5．孕妇忌喝烈性酒
6．孕妇不宜多食酸性食物
7．孕妇不宜多吃菠菜
8．孕妇不宜多吃油条
9．孕妇不宜吃桂圆
10．孕妇不宜吃热性香料
11．孕妇不要多吃冷饮
12．孕妇不要喝咖啡
13．孕妇不宜多吃山楂
14．孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品
15．孕妇忌食用过敏食物
16．产后滋补不宜过量
17．产后不宜马上节食
18．产妇不要久喝红糖水
19．产后不宜过多吃蛋
20．产后忌吃辛辣温燥食物
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顶起~~~
宝得福欢迎您~~
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